[夫婦の変化] 寝室を別にしました

2023年もあっというまに月日がたち、もう終わろうとしています。

今年もいろいろあったな〜（忙しすぎてブログを休みがちになってしまった）

とふりかえる時期になったのですね・・・

今年は変化の多かった1年でした。

始めたこと・やめたこと・迎え入れたもの・手放したものこと。

たくさんあるので、ブログに少しずつ記録を残そうと思います。

私、夫の寝る環境をガラッと変えてみた

付き合っていたころも含めて10年以上、同じ部屋で寝ていました。

一緒に寝ていた時代の変化は以下の通り。

５番が現在のわたしたちです。

この状態に落ち着くまでに、さまざまな実験をしました。

あーでもない、こーでもない、そう悩みながらなんとかたどり着いた今の就寝環境。

なぜ変えようと思ったのか？

一言でいうと「ちゃんと寝たい」！

ここ数年はほんとうに睡眠の質が悪くて悩んでました。

私よく寝られてないのかな？！と思い始めたきっかけはいびき。

結婚して何年かは気づかなかったのか、またはそれもひとつの幸せ？だったのか、

夫のいびきは聞こえませんでした。

むしろひとりで寝るよりもぐっすりだったんですよね。（新婚だったし）

ところが、ふとある日から夫のいびきがうるさくなりまして。

さらにその後、私は私で不眠症のような症状が出始めました。

夫のいびきも原因だったかもしれないけど、当時はストレスがものすごく多くてつらかったんだと思います。

よく眠れない状態が続き、このままだと他の病気にもなりかねない・・・

ちょうど父が病気で亡くなったことも重なって、就寝環境を改めようと思ったわけです。

さまざまな実験

まずやってみたのが、ダブルマットレスに一緒に寝るけど、ふとんはそれぞれ1枚ずつ。

これは全然だめでした。

ふとんがマットレスからはみ出るのが気になって仕方ない・・・

そしていびきはあいわからずうるさいので、全く意味がありませんでした。

次は同じ部屋にダブルマットレスを2枚並べて寝てみました。

これは一見よさそうだったんですが、やっぱり隣で寝ている夫のいびきが聞こえました。

夫も、私が眠れているか気になっていたようで、なんかそれも申し訳ないと思いました。

最後は別々の部屋でそれぞれ寝てみました。

夫婦なのに寝室を別にするのはちょっとあれかなと一抹の不安があったけど、ようやく私も寝られるように！

いつまで続くかはわからない

正直、この状態がずっと続くのはよくない気もしていて（ルームメイトみたいになりそうで）

いつかは同じ部屋で寝られるようになりたいなと願っています。

今のわたしたちに大事なのはなんだろう？

夫婦の絆を深めるために無理に一緒に寝るのか？

健康のために別々に寝るのか？

そう考えた時、現時点では健康を優先したいです。

ちなみに夫のいびきは病気ではなく、どうやら空気の乾燥と気温によるものらしいです。

温暖で湿度が高いところに行くと鼻の調子もいいし、いびきもかかないためです。

以前病院にかかったときも、病院の先生が「特に冬は乾燥するから大変だろうね」と諦めモード😂でした。

ということで解決策はまだはっきり見えていませんが、来年もしばらくは別々に寝る予定です。